In Deutschland sind eine Vielzahl von Süßigkeiten erhältlich, darunter Schokolade wie Milka, Ritter Sport und Lindt, Gummibärchen wie Haribo und Katjes, Bonbons wie Werther's Original und Fisherman's Friend, sowie Kekse und Gebäck wie Leibniz und Bahlsen. Es gibt auch regionale Spezialitäten wie Aachener Printen oder Nürnberger Lebkuchen. **

Kaubonbons werden durch Erhitzen von Zucker, Glukosesirup und Gelatine hergestellt. Anschließend werden Aromen und Farbstoffe hinzugefügt. Es gibt eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen wie Erdbeere, Zitrone, Kirsche, Cola, Himbeere und vieles mehr. **

Es hängt von den spezifischen Süßigkeiten ab. Einige deutsche Süßigkeiten sind möglicherweise auch in Polen erhältlich, da es viele internationale Marken gibt, die in verschiedenen Ländern verkauft werden. Es ist jedoch auch möglich, dass es einige deutsche Süßigkeiten gibt, die in Polen nicht erhältlich sind. **

Man kann auf frisches Obst wie Beeren, Äpfel oder Bananen zurückgreifen, die süß und gesund sind. Auch Trockenfrüchte wie Datteln oder Feigen sind eine gute Alternative. Selbstgemachte Energy Balls aus Nüssen, Haferflocken und Honig sind ebenfalls eine leckere und gesunde Nascherei. **

Kaubonbons werden durch Erhitzen von Zucker, Glukosesirup und Gelatine hergestellt, bevor sie in Formen gegossen und ausgehärtet werden. Es gibt eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen wie Frucht, Minze, Karamell und Schokolade sowie verschiedene Formen wie Quadrate, Streifen, Kugeln und Stangen. Man kann auch personalisierte Kaubonbons mit individuellen Geschmacksrichtungen und Formen herstellen lassen. **

Um einen erfrischenden und fruchtigen Sangria zuzubereiten, mische Rotwein mit frischem Orangen- und Zitronensaft. Füge frische Früchte wie Orangen, Zitronen, Beeren und Äpfel hinzu und lasse den Sangria im Kühlschrank ziehen. Vor dem Servieren mit Sprudelwasser oder Limonade aufgießen und mit Minze garnieren. **

Man nehme frische Früchte wie Erdbeeren oder Ananas und püriert sie zusammen mit Eiswürfeln. Anschließend fügt man einen Spritzer Zitronensaft und etwas Zucker hinzu. Zum Schluss gießt man den Fruchtpüree in ein Glas und füllt es mit Sprudelwasser oder Limonade auf. **

Gesunde Alternativen zum Naschen von Süßigkeiten sind zum Beispiel frisches Obst, Gemüsesticks mit Hummus oder Nüssen. Auch Trockenfrüchte, Joghurt mit Beeren oder dunkle Schokolade in Maßen sind gute Alternativen. Selbstgemachte Smoothies, Müsliriegel oder Popcorn ohne Zucker sind ebenfalls gesunde Snackoptionen. **